失業保険をもらいながら職業訓練を受けるって、実際どういうこと？｜お金の流れと手続きのリアル

「スキルアップしたいけど、お金の不安があって動けない」——退職後にこう感じたことがある人は多いと思います。

実は、失業保険（雇用保険の基本手当）を受け取りながら、無料に近い形で職業訓練を受けられる仕組みがあります。「職業訓練という道もある」という記事では訓練そのものの種類や選び方を紹介しましたが、今回はその一歩先、【お金の流れと手続きの実際】にしぼってまとめます。「制度があるのは知っているけど、結局いくらもらえて、何をどの順番で進めればいいのか分からない」というところを埋めるのが、この記事の役割です。

※本記事は2026年8月時点の制度をもとにしています。細かい金額・条件は改定されることがあるため、実際に利用する際は最寄りのハローワークで最新情報を確認してください。

前提：もらえるお金は「今の状況」によって変わる
もらえるお金の内訳
1. 基本手当がある人のケース（公共職業訓練）
2. 基本手当がない人のケース（求職者支援訓練）
手続きの流れ（ざっくり）
気をつけたい点（ここでつまずきやすい）
フェアに言っておきたいこと
まとめ
出典（2026年8月時点）

前提：もらえるお金は「今の状況」によって変わる

まず整理しておきたいのが、【失業保険がもらえる立場かどうか】で、受けられる支援の中身が変わるという点です。

雇用保険の基本手当をすでに受給できる人：公共職業訓練（ハロートレーニング）を受講することで、基本手当に加えて【受講手当】【通所手当】が上乗せされます。
雇用保険に入っていなかった・受給資格がない人：求職者支援訓練を受講することで、条件を満たせば【職業訓練受講給付金】（月額のお金）を受け取れます。

「失業保険がもらえないから訓練も無理」というわけではなく、入口が違うだけで、どちらのルートにもお金の支援があるというのがポイントです。

もらえるお金の内訳

基本手当がある人のケース（公共職業訓練）

基本手当：離職前の給料に応じた金額が、訓練期間中も引き続き支給されます。
受講手当：訓練に通った日1日につき日額500円（上限あり）。
通所手当：訓練施設までの交通費相当額（上限あり）。

さらに大きいのが【訓練延長給付】という仕組みです。本来の失業保険の給付日数を使い切っても、ハローワークの指示で訓練を受けている間は、訓練が終わる日まで基本手当の支給が延長されます。「訓練の途中でお金が切れたらどうしよう」という不安に対する、いちばんの安心材料といえます。

ただし、訓練延長給付を受けるには【訓練開始の時点で、給付日数がある程度残っていること】が条件になります。原則として、所定給付日数の2/3を消化する前（＝残りが3分の1以上ある状態）で訓練をスタートする必要があるとされているため、「訓練を受けたい」と思ったら、給付日数が減りきる前に早めにハローワークへ相談するのが実務上のコツです。細かい残日数の基準は所定給付日数によっても変わるため、実際に申し込む際は必ずハローワークの窓口で自分の残日数を確認してください。

基本手当がない人のケース（求職者支援訓練）

職業訓練受講給付金：月額10万円。
通所手当：交通費相当額（上限あり）。
寄宿手当：訓練のために家族と別居して暮らす必要がある場合、月額10,700円。

こちらは本人の収入や世帯の収入などいくつかの条件を満たす必要がありますが、失業保険をもらえない立場でも、訓練を受けながら一定の生活費が確保できる制度として用意されています。

手続きの流れ（ざっくり）

ハローワークで求職の申し込み・職業相談をする
受けたい訓練コースを選び、受講申込書を提出する
選考（面接・筆記など）を受ける
合格したら「受講指示」または「受講推薦」を受ける（訓練延長給付の有無は、この受講指示・推薦の種類によって変わります）
訓練スタート。月1回のハローワーク来所日に、必要書類を提出する

「訓練校に直接申し込む」のではなく、【まずハローワークを経由する】のが基本の流れです。気になるコースを見つけたら、いきなり訓練校に連絡するより先に、ハローワークで相談してしまうのが遠回りに見えて実は近道です。

気をつけたい点（ここでつまずきやすい）

給付日数の残りに注意：先ほど触れたとおり、給付日数が少なくなってから訓練に申し込んでも、訓練延長給付が受けられないことがあります。「辞めてからしばらく経ってから訓練を考えよう」と後回しにしすぎると、この条件に間に合わなくなる可能性があります。
出席率のルール：公共職業訓練・求職者支援訓練とも、総訓練時間の8割以上出席していないと、退校扱いになり手当も止まってしまいます。体調管理も含めて「通い続けられるか」は事前に考えておきたいところです。
アルバイトとの関係：条件によっては訓練を受けながら短時間のアルバイトができる場合もありますが、収入額や勤務時間によって手当が減額・不支給になることがあります。「働きながら訓練も」と考えている場合は、事前にハローワークで確認しておくと安心です。
同じ内容の訓練は再受講しにくい：一度受けた訓練と同じ内容のコースは、短期間での再受講が認められないことがあります。