ブラック企業・退職

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在職中に転職活動を進めるコツ|“お金と心の余裕”をもって、焦らず次を探す

「もう限界、今すぐ辞めたい」。 そう思いながらも、生活のことを考えると簡単には動けない——。働きながら次を探すかどうか、悩みますよね。私自身、これまで何度か職場を変えてきましたが、いちばん実感しているのは、「在職中に動けたときほど、いい選択...
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ブラック面接あるある図鑑|“採用ハードルが低すぎる”会社の見抜き方

面接で「ぜひ来てください!」と言われると、ふつうは嬉しいですよね。でも、何社か面接を受けてきた中で、わたしには小さな“クセ”がつきました。 やたらスムーズに通ったとき、ちょっとだけ身構えるクセです。「やったー!」のすぐ裏で、「……ここ、大丈...
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労働基準法、これからこう変わるかも?|40年ぶり大改正を「働く人目線」でやさしく解説【2026年6月時点】

ニュースで「労働基準法が、40年ぶりに大きく変わるかも」と聞いて、ふと手が止まった人——いますよね。わたしです。正直、最初は「法律の話ってむずかしそう」「会社が考えることでしょ」とスルーしかけました。でも、いま検討されている中身をちゃんと見...
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会社の“謎ルール”図鑑|入って初めて出会った、やばい社内ルール集

「いやそのルール、誰が得するの…?」会社って、入ってみないと分からない“独自ルール”が、けっこうありますよね。わたしはいくつかの職場を経験しているのですが、振り返ると「これは一体、なんのため…?」と言いたくなる謎ルールに、何度も出会ってきま...
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会社に「辞めてほしい」と言われたら|退職勧奨で“自己都合”にされないために

前回の記事では、自分から辞めたいのに会社が引き止めてくる、というケースの「切り出し方」をお話ししました。今回は、その真逆です。会社のほうが、あなたに辞めてほしがっている場面。「ちょっと話があるんだけど」と呼ばれて、遠回しに退職をすすめられる...
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引き止められない退職の切り出し方|揺れずに伝えるコツと、そのまま使える言葉

辞めると決めた。準備もした。……でも、いざ上司に切り出すのが、いちばん怖い。その気持ち、すごくわかります。わたし自身、ずっと「言わなきゃ」と思いながら、何日も切り出せませんでした。口に出した瞬間に引き止められて、丸め込まれて、結局なあなあに...
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会社を辞める前の準備リスト|後悔しないための7つのチェック

前回の記事()の最後で、私はこう正直に書きました。私は、確実な次のあてもないまま、ほとんど勢いで辞めてしまいました。(一応の目処はありましたが、どうなるか全くわからない綱渡り状態でした)体も心ももう限界で、「とにかくこの場所から離れたい」そ...
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【経験談】会社を辞めた方がいいサイン|心と体が出す”本当の危険信号”

「これくらいで辞めたいなんて、甘えかな」「みんな我慢してるんだから、私も頑張らなきゃ」——もし今、そう思って自分を責めているなら。まず最初に、これだけ伝えさせてください。あなたが感じているしんどさは、本物です。私自身、いわゆるブラックな職場...